Dein neues Leben beginnt JETZT! Oder warum ab hier und heute alles anders werden darf. Wie würde es sich für Dich anfühlen, wenn ich Dir sage, Du darfst alles Alte, dass Dir nicht gut [...]
Drei Tipps, die Dir helfen Deinen Körper zu lieben - Denn Du bist perfekt, so wie Du bist! Du fühlst Dich zu dick oder zu dünn, Dein Busen ist zu klein, die Nase zu [...]
Hör doch mal auf Deinen Körper zu hassen - Und lerne was sich durch einen liebevollen Umgang mit Dir selbst verändert! Gestern war ein Tag, der mir einen unglaublichen "AHA"-Moment gezeigt hat. Auf meinem [...]
Du bist genug! Und genau richtig, so wie Du bist. Oft begegnen mir ganz tolle Menschen in meinen Coachings, die ein total verzerrtes Bild von sich selbst haben. Sie sind der Meinung nicht gut [...]
Notwendige Pause oder Faultier-Modus? Wenn sich Kopf und Bauch nicht einigen können, wie lange eine Auszeit dauern darf. Seit Wochen, eigentlich schon eher Monaten, hast Du keinen richtigen Antrieb mehr die Dinge zu tun, [...]
Du musst es Dir schon Wert sein- Weil der Weg aus der Komfortzone eben kein Spaziergang ist Ich weiß nicht ob Du Dir vorstellen kannst, wie oft ich in meiner Arbeit mit Menschen erlebe, [...]
Scheiß drauf, wie erfolgreich Du bisher warst - Es zählt nur wie Du ab HEUTE sein willst Gehörst Du vielleicht auch zu den Menschen, die sich überhaupt keine neuen Ziele mehr stecken, Vorsätze nehmen [...]
Ernährungsumstellung beginnt im Kopf - Warum nur eine ganzheitliche Betrachtung sinnvoll ist Sicherlich kennst Du das, Du nimmst Dir ganz fest vor, Dich ab einem Zeitpunkt X gesünder zu ernähren, eine Diät zu machen [...]
Mein 1. Video-Tipp für Dich In diesem Video erkläre ich Dir einen ganz wichtigen Schritt, wenn Du lernen willst, zukünftig Deine Ziele zu erreichen. Und hier findest Du das im Video angesprochene kostenlose Handout und [...]
Perfekte Körper - Oder der Wahnsinn des Bodyshamings Gerade zu Beginn eines neuen Jahres werden wir überflutet mit Werbung von ganz vielen Anbietern, die uns helfen wollen unseren Körper schlanker, sportlicher und einfach perfekter werden [...]
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