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Anti-Stress-Coaching

JustRELAX

Entspannung 
beginnt im Kopf.

Finde in diesem sechswöchigen Online-Gruppen-Coaching zurück in ein stressfreies Leben.

Meistere Herausforderungen motiviert und besonnen.

Kommt Dir das bekannt vor?

Jeder will etwas von Dir? Du funktionierst nur noch und das Wochenende genügt oftmals nicht mehr, um Dich zu erholen? Du kommst Dir vor wie in einem Hamsterrad gefangen und Dein Leben zieht an Dir vorbei? Vielleicht kannst Du bereits auch erste körperliche Auswirkungen der ständigen Anpassung spüren und Deine Beziehungen leiden?

Du bemühst Dich so sehr, doch es funktioniert nicht?

Natürlich hast Du schon probiert etwas an Deiner Situation zu verändern, doch ohne langfristigen Erfolg.


Es ist einfach so viel, dass gerade auf Dich einströmt, dass Du keine Kraft mehr hast oder die Energie aufbringen kannst, um alleine eine nachhaltige Veränderung anzustoßen. Außerdem bekommst Du von Deinem Umfeld dauernd wohlgemeinte Tipps, die den Druck auf Dich noch weiter erhöhen?


Du weißt nicht, wie Du es schaffen sollst und würdest am liebsten eine Pause-Taste für Dein Leben haben. 

Wäre es nicht wundervoll

Wie hört es sich für Dich an, wenn Du einen erfahrenen Coach an Deiner Seite hättest, der den Weg zurück in die Entspannung mit Dir gemeinsam geht? Schritt für Schritt, einfühlsam und in Achtsamkeit.


Du lernst, mit Stress besser umzugehen, zurückfindest in einen Zustand von gesunder Entspannung und bekommst alltagstaugliche Techniken an die Hand. Ein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht es Dir, effektiv und nachhaltig etwas in Deinem Leben zu verändern. Auf körperlicher, emotionaler und gedanklicher Ebene. 

Die Lösung ist einfach

All das bekommst Du im Online-Gruppen-Coaching:

JustRELAX - Entspannung beginnt im Kopf

Dort vermittelt Dir die Expertin für Persönlichkeitsentwicklung Tatjana Rölle,

all das und noch mehr.


Start: Dienstag, 05. Juli,

um 19:30 Uhr

Alles Wissenswerte in der Übersicht

Ziele des Coachings

Stressauslöser identifizieren, Denk- und Verhaltensweise reflektieren, Lösungswege aus dem Stress erarbeiten, Stresslevel senken, neue tägliche Routinen etablieren, alltagstaugliche Übungen aneignen und Entspannungstechniken kennenlernen.

Der Ablauf im Detail

Theoretische und praktische Wissensvermittlung im jeweiligen Modul. Raum für Fragen und Austausch sowie live Entspannungsübung am Ende einer jeden Einheit.

Möglichkeit für Rückfragen zwischen den Coachings in der gemeinsamen WhatsApp-Gruppe von Montag bis Freitag.

Zeitraum und dauer

Sechswöchiges live Gruppen-Coaching per Zoom.

Beginn am Dienstag, 05. Juli, um 19:30 Uhr.

Folgetermine der weiteren fünf Einheiten jeweils dienstags um 19:30 Uhr.

Hallo, ich bin Tatjana

Coach, spirituelle Lehrerin und Katzenliebhaberin aus Aschaffenburg, beflügelt von den schönen Dingen des Lebens.

Ich bin davon überzeugt, jeder, auch Du, hat das Anrecht auf ein glückliches, entspanntes und selbstbestimmtes Leben.


Am Morgen mit einem Lächeln im Gesicht aufwachen, lieben, was man tut, jeden Augenblick genießen und am Abend den Tag in Dankbarkeit abschließen – so lebe ich und möchte auch Dir dabei helfen, dies zu erreichen.


Ich würde mich unglaublich freuen, diesen Weg mit Dir gehen zu dürfen.

Jetzt buchen!

Und zurückfinden, in ein entspanntes Leben.

Die Coaching-Inhalte im Überblick

Warnsignale und Auslöser für Stress und Identifizierung von Stressoren.

Die Auswirkungen von Gedanken und Emotionen auf das Befinden.

Alltagstaugliche Übungen zur Stressreduktion.

Techniken, um langfristig entspannt zu bleiben

Belastungen auflösen, innere Antreiber identifizieren und transformieren.

Neue entspannende Alltagsroutinen und Stressvorbeugung.

Bonus 1: Stress-Check zu Beginn und Ende des Coachings.

Bonus 2: Entspannungseinheit in jedem Live-Termin.

Starte jetzt zum 

Einführungspreis!

Buche bis zum 04. Juli und sei zum einmaligen Einführungspreis dabei.

einmalig €

222,-

BESTER PREIS

  • 6 Wochen Online-Gruppen-Coaching
  • 6 Online-Live-Sitzungen
  • 6 Aufzeichnungen zum Nachholen, wenn Du nicht live dabei sein kannst oder eine Einheit wiederholen möchtest
  • Wöchentliches Live, je ca. 1 -1,5 Stunden
  • Stress-Check zu Beginn und Ende des Coachings
  • Entspannungseinheit in jedem Live-Termin
  • 4 Monate Zugang zum Kurs

$

89.99

/mo

Basic

Simple, basic features and instant access to amazing case studies

Häufig gestellt Fragen

  • Fragen zum Coaching

  • Online Zusammenarbeit

  • Aufzeichnungen und Zugriff

Ist das Coaching für mich passend?

Gut, dass Du fragst. Denn das Coaching ist nicht für jeden. Wenn Du aber bei einem dieser Punkte nickst, dann BUCHE unbedingt.

  • Du fühlst Dich total gestresst und weißt nicht, wie Du es ändern kannst.
  • Dir geht es durch all die Belastungen Deines Alltags schlecht und Du hast keine Kraft mehr.
  • Dein Zustand hat bereits Auswirkungen auf Deine Leistungsfähigkeit und Deine Beziehungen.
  • Du willst etwas Wertvolles für Dich und Deine Gesundheit tun. 
Sind Voraussetzungen notwendig?

Nein, Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, um an diesem Coaching teilnehmen zu können.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Die wöchentliche Einheit dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Die Bearbeitung der zugehörten Übungen ist optional. Hierfür sollten jedoch nochmals ca. 30 Minuten pro Woche veranschlagt werden.

Nicht, was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.


– Marie von Ebner-Eschenbach

Starte jetzt zum 

Einführungspreis!

einmalig €

222,-

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  • 6 Wochen Online-Gruppen-Coaching
  • 6 Online-Live-Sitzungen
  • 6 Aufzeichnungen zum Nachholen, wenn Du nicht live dabei sein kannst oder eine Einheit wiederholen möchtest
  • Wöchentliches Live, je ca. 1 -1,5 Stunden
  • Stress-Check zu Beginn und Ende des Coachings
  • Entspannungseinheit in jedem Live-Termin
  • 4 Monate Zugang zum Kurs

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