High Level coaching seit 2012
Heart reset
Silent Momentum
Finde zurück in deine Mitte, um den inneren Kampf zu beenden
und dein Leben wieder bewusst zu gestalten
ja, ich bin bereit

Nach der ganzheitlichen AWAKEN-Methode von Tatjana Rölle

Du wünschst dir Ruhe. Aber in deinem Kopf bleibt es laut.
Dein System kann nicht abschalten, obwohl du längst müde bist.
Tag für Tag funktionierst du, doch innerlich ist nur noch Leere.

Silent Momentum ist kein Konzept, das dich verändern will,
sondern ist eine Einladung zur echten Transformation.
Durchatmen. Entspannen. Fühlen. Ganz ohne Druck.
Nicht schneller. Nicht besser. Sondern echter.

Damit du deinen Alltag wieder entspannt und erfüllt erleben kannst.

Inhalte,
die dich berühren.
Impulse,
die dich erinnern.
Raum, 
der dich hält.

Jetzt starten

Was dich wirklich stärkt

So unterstützt dich Silent Momentum

Transformation Sessions (Audio)

Deine geführten Sessions mit Wissen, Reflexion und Impulsen. Jede Einheit begleitet dich dabei, dein Nervensystem zu verstehen, innere Ruhe zu finden und neue Wege zu entdecken.

Integration Guides (PDF)

Kapitelbezogene Begleiter mit Übungen und Journaling-Fragen, die dir helfen, das Gehörte auf dich persönlich zu übertragen, Klarheit zu gewinnen und Schritt für Schritt zu verankern.

Dein Zugang zu allen Inhalten

Alles, was du brauchst, ist sofort für dich verfügbar, klar strukturiert, ohne Zeitlimit. Du entscheidest, wann du beginnst, wie tief du gehst und wie oft du zurückkehrst. Damit du genau dann darauf zugreifen kannst, wenn du es wirklich brauchst.

Geführte Meditation (Audio)

Eine sanfte, aber tiefgehende Meditation, die dein Nervensystem beruhigt, das Gedankenkarussell stoppt und dir hilft, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Du lässt los, was zu viel ist und findest spürbare Ruhe, Klarheit und Stabilität in dir.

Glücklichsein ist deine Entscheidung.

Kommt dir das bekannt vor?

Deine Gedanken stehen nie still, auch wenn du so gerne abschalten würdest.

Du meisterst Job, Familie und Alltag mit Bravour – und doch fühlst du dich, als würdest du nur noch funktionieren.

Alles läuft, weil du planst, organisierst und sorgst – während deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hintenanstehen.

Obwohl du schon so vieles ausprobiert hast, hat dich nichts wirklich zurück in deine Mitte gebracht.

So oft bist du müde, leer und erschöpft – und trotzdem für alle da.

Zurück in deine Mitte

Sanft. strukturiert. Spürbar.

  • Ankommen - Du durchbrichst den Kreislauf des ständigen Reagierens und gibst deinem Nervensystem die Möglichkeit, in den Entspannungsmodus zurückzufinden. Ohne Druck. Auf eine Weise, die wirklich zu dir passt.
  • Spüren - Deine Wahrnehmung wird bewusster. Zwischen Gedankenschleifen, Erwartungen und innerer Anspannung findest du wieder Zugang zu dir selbst, echt und unverfälscht.
  • Klären - Du erkennst, was dich belastet und was du getrost loslassen kannst. Gedanken kommen zur Ruhe, Emotionen ordnen sich neu, und du spürst wieder klarer, was wirklich zu dir gehört.
  • Verankern - Du baust innere Stabilität auf, nicht als Idee, sondern als erlebte Erfahrung. Dein System lernt, im Entspannungsmodus zu bleiben, Klarheit zuzulassen und auch im Alltag in deiner Mitte verankert zu sein.
  • Integrieren - All das nimmst du mit in deinen Alltag, in die Art, wie du Entscheidungen triffst, wie du Beziehungen gestaltest und wie du dein Leben erlebst. Nicht als neue Aufgabe, sondern als Teil von dir.

das solltest du wissen

Die Energie, aus der Silent Momentum entstanden ist


Nicht als Konzept. Nicht als Produkt.
Sondern als Antwort auf ein Gefühl, das ich selbst zu gut kenne.

Dieses Mitlaufen im Inneren.
Gedanken, die nachhallen, selbst wenn es längst still sein sollte.
Die Sehnsucht nach einem Ort, an dem nichts gefordert wird – und trotzdem alles sein darf.

Silent Momentum ist daraus entstanden.
Nicht laut. Nicht geplant.
Sondern gewachsen.
Wie etwas, das schon lange in mir lag – und endlich gehört werden wollte.

Wenn du diese Energie spürst, weißt du: Es ist Zeit, dich wieder dir selbst zuzuwenden.
Silent Momentum begleitet dich genau dabei.

dein
Angebot

Silent Momentum

Dein Essential für innere Ruhe, emotionale Stabilität und einen spürbaren Reset aus dir heraus.

Du bekommst:

  • 6 Transformation Sessions (Audio, gesamt ca. 60 Minuten) mit Wissen, Reflexion und Impulsen
  • 6 Integration Guides (PDF) – 5 mit Übungen & Journaling-Fragen, 1 (Kapitel 6) mit Journaling-Fragen und Meditation
  • 1 geführte Silent Momentum Meditation (MP3)
  • Persönlicher Zugang – flexibel, geschützt, jederzeit verfügbar
Preis: € 89

Digital - Kein Abo - Unbegrenzt nutzbar

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Disclaimer

Die durch Tatjana Rölle bereitgestellten Inhalte sind ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

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