Das 5-Phasen-Modell für ein glückliches, harmonisches und erfolgreiches Leben in Fülle auf allen Ebenen.

Über die Einsatzmöglichkeiten

Das 5-Phase-Modell dient als Grundlage der von Tatjana Rölle entwickelten Coaching-Konzepte.
Je nach angestrebtem Ziel werden die Schwerpunkte unterschiedlich definiert.

Die Anwendung kann in vielen Lebensbereichen vorgenommen werden, wie z.B.:

  • Auflösung negativer Gedanken und Blockaden
  • Entspannung im Leben finden und neue Energie tanken
  • Besondere Ziele erreichen (in allen Lebensbereichen anwendbar)
  • Gewohnheiten verändern
  • Verhalten anpassen
  • Unsicherheiten überwinden
  • Und vieles mehr

Wenn Du Dir unsicher bist, ob das Modell auch für Dich hilfreich sein kann, melde Dich gerne und alle Fragen können in einem persönlichen Gespräch geklärt werden.

Über die Phasen

Phase 1

Zurück in einen Zustand von Entspannung finden, dies ist für viele Menschen heute nicht mehr alleine möglich.
Egal ob das Wochenende gerade vorüber ist, ein Urlaub zu Ende ging, man fühlt sich einfach ausgelaugt, müde und erschöpft.
Die Gedanken kommen nicht mehr zu Ruhe, Schlaf hilft nicht mehr ausreichend zu regenerieren.
Stress betrifft heute viele Menschen, egal welchen Alters oder welcher Berufung.

Dieser Zustand soll mit der ersten Phase aktiv bearbeitet werden, um wieder zurück zu Ruhe und Entspannung im Leben finden zu können.
Der Körper soll neue Energie tanken um zu regenerieren.

Phase 2

Nun heißt es, alte Blockaden aufzulösen, die nicht gewinnbringend sind und ein glückliches, erfülltes Leben behindern würden.
Ebenso werden alte Hindernisse überwunden und es soll ein friedvoller Zustand mit der Vergangenheit geschlossen werden.
Das ständige sich im Kreis drehen, sich immer tiefer in die eigenen Probleme zu verstricken, soll endgültig beendet sein.

Denn nur wer seine Energie auf das Hier und Heute lenken kann und nicht ständig mit Vergangenem, Ängsten und Sorgen belastet ist, kann die Zukunft erfolgreich gestalten.

Phase 3

In diesem Abschnitt geht es darum, sich bewusst zu machen, was das eigentliche Ziel ist.
Oftmals scheint die Fragestellung oberflächlich einfach, jedoch bei genauerer Betrachtung ist sie durchaus anspruchsvoll.

Vor allem das „WARUM“ wird genau herausgearbeitet, als zukünftiger Motivator.

Auch muss klar sein, was man wirklich zu Leisten bereit ist und kann.

Phase 4

Durch ein neues Mindset, neue Glaubenssätze und Verhaltensweisen wird der Weg zum zukünftigen Erfolg vorbereitet.
Unerlässlich hierbei ist, die Arbeit auf bewusster sowie der unterbewussten Ebene.
Denn nur dann fühlt sich der Weg zur Zielerreichung nicht mehr wie ein ständiger Kampf sich selbst gegenüber an.

Man kann nahezu alles erreichen, wenn die Ausrichtung stimmt.

Phase 5

Hier werden neue Routinen im Alltag implementiert, um die Veränderung stetig voranzutreiben.
Ebenfalls findet ein „aufräumen“ statt und alles was nicht gut tut und der gewünschten Veränderung im Wege steht muss genau betrachtet und optimiert werden.
Aktiv werden vor allem auch zwischenmenschliche Beziehungen beleuchtet.

Durch die konstante Arbeit am eigenen Verhalten, erfolgt in der Regel alsbald eine Veränderung der Umwelt und des Umfelds.

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