5 Übungen für mehr Selbstliebe.

Heute möchte ich Dir ein paar meiner Lieblingsübungen für mehr Selbstliebe vorstellen, die Du ganz unkompliziert in Deinen Alltag einbauen kannst.

Denn Du weißt, es ist der Schlüssel zu mehr Freude, Glück, Fülle und Lebensqualität.
Ich verrate Dir, wie Du Schritt für Schritt in Deinem Tempo Dein Ziel erreichst und Dein Selbstvertrauen stärkst.

Und das erste To-do dazu ist, nimm Dir jetzt die Zeit und höre Dir die heutige Podcastfolge bis zum Schluss an, um alle fünf Übungen, die ich Dir vorstellen werde, kennenzulernen und im Anschluss auswählen, womit Du Dich am wohlsten in der Umsetzung fühlst.

Heute wird es nun ganz konkret und ich verrate Dir 5 meiner Lieblingsübungen, die Du einfach und unkompliziert in Deinen Alltag einbauen kannst und regelmäßig ausgeführt, sehr schnell Deine Haltung Dir selbst gegenüber verändern.

Dabei geht es nicht darum, alles umzusetzen, was ich Dir vorschlage, sondern nimm Dir ein oder zwei Übungen heraus und diese machst Du dann täglich.

Die Stärkung Deiner Selbstliebe wird Dir vom ersten Moment an guttun und Du wirst Ihre heilsame Wirkung schnell wahrnehmen. Wie Du mit Dir selbst umgehst, kannst Du auf vielfältige Art beeinflussen. Habe dabei immer im Kopf, Dich selbst wie einen Menschen zu behandeln, der Dir wirklich wichtig ist und am Herzen liegt.

Werde Dein bester Freund, kümmere Dich liebevoll um Deinen Körper, Deinen Geist und die Seele.

Über all das und noch viel mehr spreche ich in der heutigen Folge von Fräulein Lebensfreude. Höre sie Dir unbedingt an, wenn Du tiefer in die Thematik eintauchen möchtest. Wenn Dir die Episode gefallen hat, würde ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung freuen und schreibe mir gerne auf Instagram, wenn Du Dich dazu austauschen möchtest. Vergiss nicht, wenn Du meinen Podcast auf Deiner Lieblings-Streaming-Plattform abonnierst, verpasst Du keine Folge mehr.

Herzlichst, Tatjana

PS: Bitte beachte, dieser Podcast dient dazu, Dich zu inspirieren, Wissen mit Dir zu teilen und Dich auf dem Weg Deiner persönlichen und spirituellen Reise zu unterstützen. Ich bin weder Ärztin noch Psychologin und gebe keine medizinischen Ratschläge. Wenn Du entsprechende Unterstützung benötigst, wende Dich bitte an eine qualifizierte Stelle, um die notwendige Hilfe zu erhalten.